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아침 거르면 건강에 해로울까…호르몬 연구의 한계와 식단·약물 확인해야
https://newstizen.com/page/content/FC757아침을 거르는 습관과 코르티솔·혈압 차이의 연관성을 관찰한 연구가 있지만, 공복 커피가 이를 급등시킨다는 근거는 아니다. 하루 식단의 구성과 당뇨병 치료 약물에 따른 저혈당 위험을 함께 살펴야 한다. 바쁜 아침에 식사 대신 커피를 마셨다고 스트레스 호르몬과 혈압이 곧바로 치솟는다고 단정하기는 어렵다. 아침 식사 습관에 따...
모닝커피, 언제 마시느냐에 따라 몸의 반응이 달라집니다.
https://newstizen.com/page/content/FE51B공복 커피부터 아메리카노·카페라떼까지, 모닝커피 제대로 이해하기 아침에 일어나자마자 커피부터 찾는 분들이 많습니다. 잠에서 깨기 위해서이기도 하고, 오랫동안 반복해 온 습관 때문이기도 합니다. 그런데 아침 식사를 하기 전에 마시는 이른바 '공복 커피'가 모든 사람에게 편안한 선택인 것은 아닙니다. 커피에는 카페인을 비롯...
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